top of page

Sans que la liste ci-dessous soit exhaustive, nous pouvons décomposer les techniques en 3 grandes parties :
 

Les techniques

Đòn căn bản – Techniques de base

​

Seul ou à deux ces techniques sont la base du Vovinam.

Elles doivent être répétées jusqu’à les maîtriser parfaitement.

 

Main nues

X techniques de pieds, poings, parade, tranchant, coude, genou, fauchage, pique, chute et roulade

30 techniques de self-défense (Khóa Gỡ)

6 techniques de clés (Thế Khóa Tay Dat)

30 techniques d’assaut (Thế Chiến Lược)

21 techniques de ciseaux (Đòn Chân)

47 techniques de contre-attaques (Phản Đòn Căn Bản)

28 techniques de lutte (Thế Vật Cơ Bản)

 

Main nues contre arme

12 techniques de défense contre couteau (Thế Đoạt Dao Gǎm)

9 techniques de défense contre fusil baïonnette (Thế Tay Không Đoạt Súng Trường)

4 techniques de défense contre pistolet (Thế Tay Không Đoạt Súng Ngắn)

12 techniques de défense contre hache (Thế Tay Không Đoạt Búa Rìu)

12 techniques de défense contre machette (Thế Tay Không Đoạt Mã Tấu)

 

Armes

15 techniques de sabre (Thế Kiếm)

12 techniques de règle (Thế Tay Thước)

12 techniques de bâton (Thế Côn)

Đòn Luyện – Enchaînement seul

 

Ces enchaînements, destinés à être pratiqués seul(e), permettent de perfectionner ses mouvements et de garder les techniques de base en mémoire.

 

Mains nues

Nhập Môn Quyện

Khai Môn Quyện

Thập Tự Quyền

Long Hổ Quyền

Tứ Trụ Quyền

Ngũ Môn Quyền

Viên Phương Quyền

Thập Thế Bát Thức Quyền

Lão Mai Quyền

Việt Võ Ðạo Quyền

Xà quyền

Ngọc Trản Quyền

Hạt Quyền

 

Respiration

Nhu Khí Công Quyền số 1

Nhu Khí Công Quyền số 2

Nhu Khí Công Quyền số 3

Nhu Khí Công Quyền số 4

 

Armes

Song Dao Pháp

Tinh Hoa Lưỡng Nghi Kiếm Pháp

Mộc Bản Pháp

Tứ Tượng Côn Pháp

Nhật Nguyệt Đại Đao Pháp

Thương Lê Pháp

Tiên Long Song Kiếm Pháp

Thái Cực Đao Pháp

Việt Điểu Kiếm Pháp

Bát Quái Song Đao Pháp

Song Luyện – Enchaînement à deux

 

Ces enchaînements ont pour but de mettre en situation concrète les techniques de base assimilées.

 

Mains nues

Song Luyện số 1

Song Luyện số 2

Song Luyện số 3

Song Luyện số 4

 

Lutte

Bài Vật số 1

Bài Vật số 2

Bài Vật số 3

 

Armes

Song Luyện Dao

Song Luyện Kiếm

Song Luyện Côn

Song Đấu Búa

Song Đấu Mã Tấu

bottom of page